Thứ Tư, 19 tháng 9, 2018

Sức mạnh của thuốc trị đau khớp gối ở người già có thể bạn chưa biết

Đau nhức xương khớp gây cho chúng mình nhiều cảm giác khó chịu và có ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống. Hiện tượng này thường xuất hiện ở người cao tuổi. Do đó, nhu cầu tìm kiếm thuốc trị đau nhức xương khớp cho người già đang ngày càng trở nên thường được sử dụng. Trong bài này, tôi muốn giới thiệu một số loại thuốc trị đau nhức xương khớp cho người già thông dụng nhất hiện nay. Bạn có thể tham khảo từng sản loại cụ thể trước khi quyết định tiếp xúc hãng nào phù hợp với chúng ta nhất.

Đau nhức xương khớp tạo ra những khó khăn gì?

Hiện tượng đau nhức xương khớp thường xảy ra đối với người già. Tuy nhiên, không vậy mà mà nó không xảy ra đối với người trẻ. Khi bị đau nhức xương khớp chúng ta sẽ thấy xuất hiện những cơn đau dai dẳng. Điều bạn dễ thấy nhất là luôn cảm thất mỏi nhức ở ống chân, cánh tay, cổ hay vai gáy.
Đau nhức xương khớp gây cho bạn cảm giác khó chịu. Vì thế, nó làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của chúng mình. Hàng ngày, chúng mình luôn phải đối phó với tình trạng đau nhức, khó chịu khiến cho bạn không chú ý vào công việc và luôn cảm thấy uể oải, mệt mỏi. Khi mắc bệnh, nó sẽ kéo theo việc mọi người bị mất ngủ. Điều này tuyệt đối không tốt cho sức khỏe. Nếu để lâu dài có thể dẫn đến những ảnh hưởng trầm trọng. Chính vì vậy, việc mọi người tìm kiếm thuốc trị đau nhức xương khớp cho người già là thiết thực.
Đau nhức xương khớp gây ra những khó khăn gì?
Bệnh này thường tạo ra vào cuối ngày, ban đêm hoặc sáng sớm khi mới thức dậy. Vì vậy, nó tạo ngay cho bạn cảm giác mệt mỏi, uể oải dẫn đến không muốn thực hiện công việc gì. Chính vì vậy, chúng mình cần có biện pháp để thay đổi trạng thái này càng sớm càng tốt.
Những người cao tuổi là đối tượng dễ mắc bệnh này nhất. Tuy nhiên, nó cũng xảy ra đối với người không vận động, làm việc trước máy tính trong thời gian quá dài. Nó cũng có thể liên quan đến những người đã mắc bệnh về cơ xương khớp. Thông thường, người bị bệnh thường không để ý vì nghĩ nó không ảnh hưởng đến tính mạng. Nhưng thực tế thì nó lại gây cho họ không ít rắc rối. Đó chính là, nếu không được quan tâm đúng mức, bệnh có thể khiến người bệnh mắc chứng mất ngủ kinh niên, dẫn tới cơ thể chán ăn, mệt mỏi, suy kiệt, buồn chán.
Nếu chúng mình quan tâm đến những loại thuốc trị đau nhức xương khớp cho người già, hãy tham khảo danh sách dưới đây.

Những loại sản phẩm trị đau nhức xương khớp cho người già thường được sử dụng nhất hiện nay

Ở trên chúng mình đã biết được những rắc rối do bệnh đau nhức xương khớp gây ra. Có thể nó chưa gây ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe của mọi người nhưng nó có thể gây cho mọi người sự buồn chán, khó chịu. Vậy bạn có muốn tìm kiếm một loại thuốc trị đau nhức xương khớp cho người già để chữa trị dứt điểm bệnh này không. Sau đây là gợi ý của tôi dành cho chúng mình:

1. Glucosamine

Glucosamine là một chất bồi bổ thông dụng nhất hiện nay. Nó được sử dụng để chữa trị bệnh đau nhức xương khớp. Khi sử dụng, nó có công dụng hỗ trợ giảm đau và điều trị bệnh tương đối đạt kết quả. Tuy nhiên, thời gian để chúng ta thấy được sự hiệu nghiệm khi sử dụng thuốc glucosamine cần một khoảng thời gian dài.
Viên uống bổ xương khớp glucosamine
Đã có nhiều tìm hiều về công dụng của glucosamine trong việc điều trị bệnh đau nhức xương khớp. Nhiều người đã cho thấy nó có đạt kết quả khi tiếp xúc glucosamine sulfate trong thời gian từ 3-6 tháng. Nhưng chúng mình cũng cần tham khảo thêm những loại sản phẩm khác được liệt kê ở danh sách dưới đây. Nhưng dù sao thì glucosamine cũng được cho làmột trong những loại thuốc trị đau nhức xương khớp cho người già.
glucosamine,flekosteel

2. Avocado Soybean Unsaponifiables

Muối Avocado Soybean Unsaponifiables được chỉ định cho việc điều trị viêm xương khớp, đau nhức xương khớp và một số bệnh khác. Tuy nhiên, hiện nay nó mới được thử nghiệm ở quy mô nhỏ. Nhưng nó cũng cho thấy tác dụng trong việc làm giảm đau của bệnh rõ rệt. Chính vì thế, nó thường xuất hiện trong nhiều loại thuốc dành cho người bệnh bị sưng khớp gối.

3. Chondroitin

Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm đã đưa ra kết luận chondroitin sulfate thực sự có thể ngăn ngừa được viêm xương cơ khớp. Bên cạnh đó, nó cũng cho thấy tích cực trong việc ngăn chặn hoặc hạn chế tổn thương khớp. Do đó, vô số thuốc trị đau nhức xương khớp cho người già cũng thường có chứa chondroitin. Đây là một bộ phận thường được sử dụng có trong sụn vây cá mập. Chính vì vậy, nhiều người đã sự dụng viên sụn cá mập úc để thêm vào chondroitin trong khi chữa trị bệnh.
cá mập

4. Methylsulfonylmethane (MSM)

Methylsulfonylmethane (MSM) là một hóa chất tìm thấy trong cây cỏ, động vật và loài người. Đã có nhiều tìm hiều về công dụng của MSM trong điều trị bệnh đau nhức xương khớp. Trong đó, một học tập bổ sung MSM thường xuyên trong 12 tuần đã thấy có sự giảm đau rõ rệt ở người bị bệnh. Tuy nhiên, tôi chưa tìm thấy báo cáo nào liên quan đến công dụng phụ của nó. Đây cũng chính là nguyên nhân MSM thường tạo ra cùng với các viên uống thêm vào glucosamine.

5. Polyunsaturated Fatty Acids (PUFAs)

PUFA dường như ngày càng được phát hiện thêm những tác dụng dành cho sức khỏe. Trong đó, đã có những nghiên cứu về tác dụng của nó đối với bệnh đau nhức khớp. Theo đó, PUFA có thể thay đổi trường hợp đau khớp của người mắc bệnh. Khi sử dụng nó, người bị viêm khớp dạng thấp cũng có nhu cầu uống thuốc giảm đau ít hơn. Chính vì thế, chúng mình có thể thêm vào axit béo và xem nó như một loại thuốc trị đau nhức xương khớp cho người già.

6. Chiết xuất từ gừng

Có nhiều bằng chứng cho thấy gừng có lợi ích trong chữa trị bệnh tương tự như các loại thuốc giảm đau không kê toa. Có nhiều nghiên cứu về nó đã cho thấy nó có hiệu quả vượt xa sự mong đợi. Từ những tìm hiều đó, cũng có kết luận gừng không chỉ giúp giảm đau mà còn rất tốt cho người bị cứng khớp vào buổi sáng.
Bạn có thể xem thêm tác dụng của gừng tại đây: https://sieuthihangchuan.com/8-loi-ich-tuyet-dieu-cua-gung.html.

Người bị sưng khớp nên làm gì?

Điều không thể thiếu với người bị viêm khớp là phải được chăm sóc bởi một bác sĩ giỏi. Họ luôn lắng nghe bạn và làm việc với chúng ta để tìm ra một giải pháp số 1 để làm giảm cơn đau của bạn. Dĩ nhiên họ cũng chọn cho mọi người được loại thuốc trị đau nhức xương khớp cho người già khi đã sử dụng với bạn.
Bác sĩ điều trị bệnh đau xương khớp

Làm việc với bác sĩ

Khi gặp bác sĩ chúng ta nên thông báo với họ tất cả các loại thuốc trị đau nhức xương khớp cho người già mọi người đã sử dụng. Từ đó, họ có thể phát hiện ra sự tương tác của thuốc và công dụng phụ của nó và tìm ra theo cách điều trị thích hợp nhất với mọi người. Lý do là có thể chúng ta bị những bệnh khác, nên việc uống thuốc để điều trị bệnh đau nhức phải tránh được những ảnh hưởng lên bệnh khác.
Trên đây là một số thông tin về bệnh đau nhức xương khớp và các loại thuốc trị đau nhức xương khớp cho người già mọi người có thể tiếp xúc. Tôi cũng hi vọng qua bài viết này chúng ta sẽ đạt được cách thức chữa trị hữu hiệu nhất đối với mọi người.

Nguồn: https://suncamap.net/p/thuoc-tri-dau-nhuc-xuong-khop-cho-nguoi-gia-nen-su-dung-loai-nao.html

Thứ Ba, 18 tháng 9, 2018

6 cách sử dụng dầu dừa cho tóc để sở hữu mái tóc tuyệt đẹp

Dầu dừa ngày càng phổ biến với nhiều loại sử dụng và lợi ích khác nhau. Dầu dừa có thể được sử dụng để chế biến các món ăn ngon. Hơn nữa nó cũng được dùng để chăm sóc da, chăm sóc tóc,... Trong bài này tôi sẽ đề cập chi tiết về cách sử dụng dầu dừa cho tóc.
Cho dù bạn quyết định bắt đầu ăn dầu dừa hoặc bôi lên tóc và da. Dầu dừa là thứ bạn cần trong nhà của bạn. Một trong những ứng dụng tốt nhất của dầu dừa là sử dụng dầu dừa cho tóc. Cho dù đó là để dưỡng ẩm mạnh mẽ và tạo điều kiện  để kích thích tăng trưởng nhanh hơn. Đồng thời giúp đánh bại gàu và nhiều hơn nữa. Dưới đây là sáu lý do bạn nên bắt đầu sử dụng dầu dừa cho tóc.

6 lý do nên sử dụng dầu dừa cho tóc

1. Dầu dừa chăm sóc tóc từ bên trong

Bởi vì nó bao gồm chủ yếu là các axit béo chuỗi trung bình nhỏ hơn, dầu dừa thâm nhập tóc sâu hơn và nhanh hơn so với các loại dầu xả khác. Để sử dụng dầu dừa như là một điều trị để lại để sửa chữa kết thúc phân chia, dưỡng ẩm da đầu của bạn. Đồng thời giúp cho tóc khỏe mạnh.

2. Dầu dừa giúp nuôi dưỡng tóc suốt cả ngày

Nếu bạn có mái tóc dài hoặc xoăn bạn sẽ mất nhiều thời gian hơn cho việc chăm sóc tóc hàng ngày. Sử dụng dầu dừa cho tóc cũng có thể giúp bạn ở đây! Ngoài ra, bởi vì nó là 100% tự nhiên, dầu dừa nguyên chất hữu cơ sẽ không để lại bất kỳ dư lượng hoặc thiệt hại lâu dài nào cho mái tóc của bạn.
Hãy sử dụng dầu dừa cho tóc bằng các bước sau:
  • Chuẩn bị lược chải tóc, hai bát nhỏ có kích thước khác nhau (một trong những nên phù hợp với nhau), và lọ của bạn dầu dừa nguyên chất hữu cơ.
  • Múc một lượng nhỏ dầu dừa vào trong hai cái bát nhỏ hơn và đặt bát nhỏ hơn vào đáy của cái bát lớn hơn.
  • Đổ đầy nước vào tô lớn hơn bằng nước nóng sao cho bát nhỏ hơn bị ngập một phần, nhưng không trôi nổi hoặc uống nước.
  • Hãy để dầu dừa của bạn đến nhiệt độ để nó tan chảy hoàn toàn.
  • Sử dụng ngón tay của bạn để nhẹ nhàng xoa bóp dầu vào đầu tóc của bạn, sau đó - bắt đầu từ đầu và làm việc theo cách của bạn về phía rễ - nhẹ nhàng làm việc ra rối với một chiếc lược hoặc chọn tóc.
Để dầu ngâm vào, sau đó chải và tạo kiểu tóc như bình thường. Không cần phải rửa sạch hoặc dầu gội đầu. Dầu dừa sẽ tiếp tục nuôi dưỡng mái tóc của bạn cả ngày!

3. Sử dụng dầu dừa cho tóc để trị gàu

Nếu sử dụng lâu dài dầu gội hóa chất, dầu xả, sản phẩm tạo kiểu tóc đẹp hoặc chất tạo màu đã khiến bạn bị ngứa, bong, gàu - bạn có thể sử dụng dầu dừa để chữa lành da đầu của bạn.

4. Dầu dừa như một môi trường tốt để tạo màu tóc

Dầu dừa làm cho một môi trường tuyệt vời để pha trộn màu tóc hoàn toàn tự nhiên của bạn. Bởi vì dầu dừa thấm sâu hơn và nhanh hơn nhiều loại dầu tự nhiên khác. Nó có thể giúp màu sắc của bạn trở nên sống động hơn và giữ cho nó không bị phai màu quá nhanh.

5. Dầu dừa giúp tóc mọc nhanh hơn

Sử dụng dầu dừa như một cách tự nhiên để giúp tóc của bạn phát triển lâu hơn, dày hơn và nhanh hơn. Các vitamin và axit béo thiết yếu được tìm thấy tự nhiên trong dầu dừa nuôi dưỡng da đầu và giúp loại bỏ bã nhờn tích tụ từ nang lông.

6. Sử dụng dầu dừa cho tóc để chống lại tấn công của ánh nắng mặt trời

Dầu dừa làm cho một tuyệt vời tất cả kem chống nắng tự nhiên. Vào buổi sáng - đặc biệt là vào một ngày khi bạn biết rằng tóc của bạn sẽ được tiếp xúc với các yếu tố hơn bình thường. Sử dụng dầu dừa để bảo vệ mái tóc của bạn bằng cách làm theo các bước đơn giản sau:
  • Chọn bàn chải tóc, hai bát nhỏ có kích thước khác nhau và lọ dầu dừa nguyên chất hữu cơ.
  • Múc một lượng nhỏ dầu dừa vào trong hai cái bát nhỏ hơn và đặt bát nhỏ hơn vào đáy của cái bát lớn hơn.
  • Đổ đầy nước vào tô lớn hơn bằng nước nóng sao cho bát nhỏ hơn bị ngập một phần. Nhưng không trôi nổi hoặc uống nước.
  • Hãy để dầu dừa của bạn đến nhiệt độ để nó tan chảy hoàn toàn.
  • Sử dụng ngón tay của bạn để nhẹ nhàng massage dầu vào tóc, sau đó chải tóc bình thường.

8 Lợi ích tiềm ẩn của Axit Linolenic Gamma đối với sức khỏe con người

Giống như dầu cá, Gamma Linolenic Acid có lợi cho nhiều chức năng cơ thể. Gamma linolenic acid (GLA) là một axit béo omega-6. Cơ thể chúng ta cần axit béo này nhưng không thể sản xuất ra nó. Vì vậy nó phải được tiêu thụ như là một phần trong chế độ ăn uống của chúng ta. Gamma Linolenic chủ yếu được tìm thấy trong dầu hạt giống cây trồng. Chất bổ sung GLA thường được làm từ dầu thơm, hạt cà chua đen và dầu hạt cây đậu. GLA cũng có thể được tìm thấy trong sữa mẹ. Đây là nguồn chính của axit béo này cho trẻ sơ sinh. Gamma Linolenic có thể giúp cải thiện các triệu chứng của một loạt các vấn đề sức khỏe hoặc các mối quan tâm.

Tác dụng chính của Gamma Linolenic Acid

  • Gamma Linolenic có thể giúp cung cấp hỗ trợ cho đau thần kinh thỉnh thoảng. Có một số nghiên cứu ủng hộ ý tưởng rằng bệnh nhân bị bệnh thần kinh có khả năng chuyển đổi axit linolenic thành GLA. Dĩ nhiên bạn nên dùng viên uống bổ não sẽ tốt hơn.
  • Gamma Linolenic trong dầu thơm buổi tối. Nó có thể giúp duy trì phản ứng lành mạnh để giảm bớt đau, sưng và cứng cổ buổi sáng. Axit Gamma Linolenic đem lại ích lợi cho buổi sáng bằng cách giúp giảm thiểu axit arachidonic. Nhờ đó giúp giảm bớt sự sưng tấy thường xuyên. Có thể mất 1-3 tháng để xem Axit Linolenic Gamma có lợi trong các triệu chứng, vì vậy hãy kiên nhẫn. Rất khó có thể GLA sẽ hỗ trợ trong những điều kiện đang tồi tệ hơn, trừ triệu chứng.
  • Linolenic Gamma đã được sử dụng để giảm dị ứng triệu chứng thường xuyên trong nhiều năm. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng phụ nữ và trẻ em bị dị ứng có GLA thấp hơn trong máu.
  • Các axit béo thiết yếu thúc đẩy chức năng não và hành vi lành mạnh.
  • Dầu thơm buổi tối có thể giúp một số triệu chứng liên quan đến mãn kinh như nháy nóng và đổ mồ hôi ban đêm.
  • Bổ sung Linolenic Gamma thường xuyên có thể hỗ trợ các cơn nhức đầu hoocmon theo chu kỳ.
  • Linolenic Gamma có thể giúp hỗ trợ làn da khỏe mạnh, cung cấp axit béo quan trọng và chất dinh dưỡng.
  • Giống như tất cả axit béo cần thiết, axit linolenic gamma có lợi cho chức năng tim khỏe mạnh bình thường.

Omega 6 là gì? Omaga 6 có những công dụng nào nổi trội?

Omega 6 là gì? Omega 6 là gì? Mặc dù danh tiếng của nó xấu, chất béo là điều cần thiết cho sức khỏe của bạn. Một số chất béo là không cần thiết và không lành mạnh. Nhưng một số khác, chẳng hạn như loại omega 6, được phân loại là cần thiết. Cơ thể bạn cần chất béo omega 6 nhưng không thể sản xuất chúng. Vì vậy việc bổ sung là điều cần thiết. Tin tốt lành là chế độ ăn uống tiêu chuẩn của Mỹ rất phong phú trong chất béo omega 6. Vì vậy có thể bạn đang nhận được quá nhiều.

Omega 6 là gì?

Có hai lớp chất béo không bão hòa đa, omega-3 và omega-6. Các nguồn thực phẩm chính của chất béo omega-6 bao gồm dầu thực vật như đậu nành, ngô, đậu phộng. Nó cũng có trong thịt, trứng và các thực phẩm từ sữa. Trung tâm Y tế Đại học Maryland cho biết chế độ ăn điển hình của người Mỹ có chứa chất béo omega-6 từ 14 đến 25 lần so với chất béo omega-3. Theo UMMC, tỷ lệ chất béo omega-6 đến omega-3 tốt hơn nhiều từ 2 đến 1 và 4-1. Một tỷ lệ không cân xứng của omega-6 đến chất béo omega-3 có thể thúc đẩy viêm. Như vậy đến đây bạn đã biết omega 6 là gì.

Các công dụng chính của dầu cá omega 6

Một nhóm nghiên cứu từ Học viện Khoa học Sinh học ở Ailen và các nhà nghiên cứu khác đã công bố một bài tổng quan sâu về ý nghĩa sức khoẻ của chất béo omega-6 trong "Tạp chí Dinh dưỡng và Chuyển hóa" vào năm 2012. Cùng với chất béo omega-3, chất béo omega-6 đóng một vai trò quan trọng điều chỉnh huyết áp, máu đông máu, miễn dịch và chức năng não, theo đánh giá. Đáng chú ý nhất là cơ thể bạn sử dụng cả chất béo omega-6 và omega-3 để tạo ra eicosanoids, một loại hợp chất có vai trò quan trọng trong việc điều hòa viêm. Ngoài ra, chất béo omega-6 điều chỉnh chức năng tế bào và biểu hiện gen, theo đánh giá. Bạn có thể tham khảo thêm tại đây: https://muasuaongchua.net/sp/dau-ca-omega.

Lợi ích sức khỏe tiềm ẩn

Theo đánh giá của Đại học Nebraska, khoảng 85 đến 90 phần trăm chất béo omega-6 trong khẩu phần ăn điển hình bao gồm axit linoleic. Thay thế các chất béo bão hòa bằng chất béo omega-6 có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim, giảm huyết áp, giảm cholesterol và cải thiện khả năng đề kháng insulin. Khuyến cáo rằng phụ nữ và nam giới đến tuổi 50 nhận được 14 và 17 gram axit linoleic, tương ứng, mỗi ngày.

Axit gamma-linolenic

Axit gamma-linolenic là một loại chất béo omega-6 được tìm thấy trong dầu hạt giống cây có dầu, cây anh thảo buổi tối và dầu hạt cà chua đen. Cơ thể bạn cũng có thể làm cho GLA từ axit linoleic. Theo tiêu chuẩn của UMMC, quá nhiều axit linoleic có thể gây viêm, nhưng GLA có thể giúp giảm viêm. UMMC lưu ý rằng bằng chứng giới hạn cho thấy GLA có thể cải thiện các điều kiện như huyết áp cao, viêm khớp dạng thấp, chàm bội và triệu chứng mãn kinh. Tuy nhiên, những nghiên cứu gần đây, được thiết kế tốt hơn của con người là cần thiết.

Omega-9 là gì? Omega 9 có tác dụng gì đối với sức khỏe con người?

Omega 3 ... Omega 6 ... bây giờ Omega 9? Chúng thường được thảo luận như của 3 và 6. Nhưng đôi khi bạn sẽ thấy các chất béo Omega-9. Nó được liệt kê trên một chất bổ sung (như dầu cá) hoặc một yêu cầu về sức khoẻ trên nhãn. Nhưng tin tốt lành là họ không nhất thiết là điều bạn cần phải lo lắng nhiều.
Trước khi tìm hiểu omega 9, đây là một đánh giá nhanh về những con số (3 so với 6 so với 9) có nghĩa là:
Tất cả các chất béo về cơ bản là các chuỗi dài của carbon, hydro, và oxy, kết hợp với các liên kết phân tử. Hãy suy nghĩ về chúng như dây chuyền làm bằng hạt trên một sợi dây. Chất béo bão hòa có một chuỗi mạnh (liên kết mạnh duy nhất) cho toàn bộ vòng cổ. Chất béo không bão hòa đơn có chỉ một tuần (một liên kết đôi, ít ổn định về mặt hóa học) trong chuỗi, làm cho chúng dễ bị phá vỡ hơn. Chất béo không bão hòa đa có nhiều mảng yếu (rất nhiều liên kết đôi không ổn định), khiến chúng dễ vỡ và rất dễ bị phá vỡ.
"Omegas" là tất cả các loại chất béo chưa bão hòa. Có nghĩa là tất cả chúng đều có ít nhất một "miếng vá yếu" trong chuỗi.
  • Chất béo omega-3 không bão hòa nhiều (nhiều bản vá yếu). Chúng có miếng vá yếu đầu tiên trong chuỗi (mối liên kết đôi đầu tiên) ngay sau khi "hạt" thứ ba.
  • Chất béo omega-6 cũng không bão hòa nhiều, với miếng vá đầu tiên yếu ngay sau hạt thứ sáu.
  • Omega-9 béo hoặc đơn không bão hoà hoặc không bão hòa đa (nhiều hơn trong điều này trong một phút), và có miếng vá đầu tiên của họ ngay sau khi hạt thứ chín.
Điều này không nói cho bạn nhiều về mặt thực tế, tuy nhiên. Bạn biết rằng Omega-3 chống viêm và có lợi. Trong khi Omega-6 lại có tính viêm và giới hạn tốt nhất. Nhưng còn về Omega-9 thì sao?

Tác dụng của omaga-9

Không giống như các loại 3 và 6, chất béo omega-9 không phải là "axit béo thiết yếu". Điều đó có nghĩa là bạn không cần phải có chúng trong chế độ ăn kiêng của bạn. Nếu cơ thể bạn cần chúng, nó có thể tạo ra nó. Với Omega-3, bạn phải lấy chúng từ thực phẩm. Nhưng với Omega-9, người khỏe mạnh có tất cả các thiết bị để làm của riêng trong cơ thể.
Điều đó không nhất thiết có nghĩa là ăn chúng. Vậy chúng ta hãy xem xét kỹ hơn. Trong nhóm chung của "Omega-9 chất béo" là một số axit béo cá nhân.

Axit béo omega-9 bao gồm:

  • Axit oleic: chất béo không bão hòa đơn trong dầu ô liu, dầu macadamia, chất béo gia vị và mỡ lợn. Nó được nghiên cứu như là chất béo đằng sau những lợi ích sức khỏe độc đáo của dầu ô liu. Nhưng điều này chưa bao giờ được chứng minh một cách dứt khoát.
  • Axit Mead: chất béo không bão hòa đa có thể có một số đặc tính chống viêm.
  • Axit Erucic: Một chất béo không bão hòa đơn đã gây ra một số mối quan tâm dựa trên các nghiên cứu trên động vật rằng điều này có thể gây nguy hiểm cho con người. Đó không phải là vấn đề về Paleo mặc dù, vì nó chủ yếu được tìm thấy trong dầu canola và dầu mù tạt - cả hai loại dầu hạt giống công nghiệp mà không phải là Paleo.
  • Nervonic acid: chất béo không bão hòa đơn quan trọng cho chức năng não khỏe mạnh. Nó được tìm thấy trong cá hồi, các loại hạt (đặc biệt là macadamias), và hạt.

Lợi ích của omega 9

Chỉ có một trong số này với bất kỳ nghiên cứu quan trọng liên quan đến sức khỏe con người. Nó là axit oleic - như chất béo chủ yếu của "Chế độ ăn uống Địa Trung Hải". Mặc dù vậy, nghiên cứu vẫn chưa kết luận. Tổng quan này thảo luận về những lợi ích sức khoẻ tiềm ẩn. Đáng chú ý nhất là tăng cường hệ miễn dịch và giảm viêm. Cụ thể, axit oleic đã được nghiên cứu cho các bệnh viêm như viêm khớp.
Axit Oleic cũng hứa hẹn cải thiện sức khoẻ tim mạch. Mặc dù tất nhiên tất cả các nghiên cứu này được thực hiện với mục tiêu duy nhất là giảm cholesterol. Điều này có thể không phải là điểm cuối hữu ích nhất để tập trung. Phiên bản ngắn: chúng tôi nghĩ rằng có một điều thú vị ở đó nhưng chúng tôi vẫn chưa chắc chắn về nó.

Các loại omega khác thì sao?

Còn về các loại Omega-9 khác, cũng có một số nghiên cứu khác ở động vật và ống nghiệm - ví dụ như một loại dầu phong phú có chứa Omega-9 để bảo vệ chống lại ung thư vú ở chuột. Điều này gợi ý (một lần nữa, ở chuột) rằng nếu bà mẹ ăn một chế độ ăn nhiều chất béo Omega-9, nó có thể giúp bảo vệ em bé khỏi bệnh gan nhiễm mỡ. Nhưng tất cả điều này là rất thử nghiệm và rất có thể nó không hoạt động theo cùng một cách như trên người như ở chuột.
Nói chung, chất béo Omega-9 (có thể có ngoại lệ của axít erucic) dường như hoàn toàn khỏe mạnh. Nếu không có gì đặc biệt đáng kinh ngạc. Không có gì sai trái với chúng, và nhiều thực phẩm cung cấp cho chúng (ví dụ như cá hồi và dầu ô liu) rất bổ dưỡng và xứng đáng được đặt trên đĩa của bạn.

Conjugated Linoleic Acid có giúp bạn giảm cân hay không?

Những người muốn giảm cân thường được khuyên ăn ít hơn và di chuyển nhiều hơn. Tuy nhiên, lời khuyên này thường không có hiệu quả, và mọi người không đạt được mục đích của họ. Vì lý do này, nhiều người quay sang bổ sung để giúp họ giảm cân. Một trong số đó là Conjugated Linoleic Acid (CLA). Nó một axit béo tự nhiên có trong thịt và các sản phẩm từ sữa.
Nghiên cứu cho thấy nó có hiệu quả đối với việc mất chất béo ở động vật. Nhưng bằng chứng ở người không có nhiều triển vọng. Bài này giải thích CLA là gì và nếu nó có thể giúp bạn giảm cân.

Conjugated Linoleic Acid (CLA) là gì?

CLA được sản xuất tự nhiên bởi chăn nuôi gia súc. Bò và các động vật nhai lại khác như dê và hươu có một enzyme duy nhất trong hệ thống tiêu hóa của chúng. Những enzyme này thực hiện chuyển axit béo omega-6 trong cây xanh sang CLA. Sau đó nó được lưu trữ trong mô cơ của động vật và sữa.

CLA không phải là một axit béo cần thiết. Vì vậy bạn không cần phải có nó từ chế độ ăn uống của bạn cho sức khỏe tối ưu. Tuy nhiên, nhiều người sử dụng chất bổ sung CLA vì các tác động gây ra chất béo.

CLA không hiệu quả lắm đối với việc giảm cân

Nhiều nghiên cứu chất lượng cao đã phân tích tác động của CLA đối với sự mất mỡ ở động vật và người.
Tuy nhiên, khả năng đốt cháy chất béo của nó mạnh hơn ở động vật nhiều hơn con người.

CLA giảm béo trong động vật

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng CLA làm giảm mỡ cơ thể ở động vật bằng cách tăng lượng enzyme và protein cụ thể có liên quan đến sự đổ mỡ.
Một nghiên cứu trên chuột cho thấy bổ sung CLA trong 6 tuần làm giảm 70% lượng chất béo cơ thể so với giả dược.
CLA cũng đã ngăn ngừa sự tăng chất béo ở động vật và nghiên cứu ống nghiệm.
Một nghiên cứu trên lợn cho thấy nó làm giảm sự phát triển chất béo theo cách liều. Điều này có nghĩa là tăng liều sẽ làm tăng lượng mỡ trong cơ thể.
Những phát hiện quan trọng này ở động vật đã thúc đẩy các nhà nghiên cứu kiểm tra hiệu ứng đốt cháy chất béo ở người.
Đó cũng chính là những lý do mà các loại viên uống giảm mỡ bụng thường có chứa CLA.

Nghiên cứu về giảm cân trên con người

Nghiên cứu ở người cho thấy rằng CLA chỉ có một lợi ích giảm cân khiêm tốn. Một nghiên cứu của 18 nghiên cứu chất lượng cao của con người đã xem xét tác động của việc bổ sung CLA đối với việc giảm cân. Những người bổ sung 3,2 gram mỗi ngày bị mất trung bình 0,11 pounds (0,05 kg) mỗi tuần, so với giả dược. Mặc dù những phát hiện này được coi là có ý nghĩa, điều này có nghĩa là ít hơn nửa pound mỗi tháng.
Một số nghiên cứu khác cũng đã xem xét các tác động của CLA đối với việc giảm cân ở người. Một đánh giá của những nghiên cứu này đã đánh giá hiệu quả lâu dài của nó đối với việc giảm chất béo ở những người có cân nặng và béo phì.

7 loại viên uống giảm cân an toàn hiệu quả phổ biến nhất hiện nay

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc giảm cân mà chưa đạt được kết quả. Bạn có thể cân nhắc các lựa chọn khác. Ví dụ như sử dụng các viên uống giảm cân an toàn hiệu quả. Có thể ban đầu bạn còn nghi ngại trong việc sử dụng thuốc. Nhưng tại sao bạn không thay đổi để cơ thể thay đổi tốt hơn. Sau đây là 7 loại viên uống giảm cân an toàn hiệu quả phổ biến bạn có thể tham khảo.

Viên uống giảm cân an toàn hiệu quả chứa caffeine

Nhiều loại viên uống giảm cân dành cho chế độ ăn kiêng có chứa caffein. Nó như một thành phần duy nhất hoặc dưới dạng một loại thảo mộc. Ví dụ như guarana, yerba mate hoặc hạt kola. Caffeine làm tăng sự trao đổi chất, nhưng nói chung không đủ để tạo ra sự giảm cân đáng kể, theo Office of Dietary Supplements.
Các loại thảo mộc có chứa caffein có thể giúp giảm cân bằng cách trì hoãn việc dạ dày rỗng. Điều này có nghĩa là chúng sẽ giữ được dạ dày của bạn đói lâu hơn. Thông tin này là kết quả của một nghiên cứu năm 2001 đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng Con người và Chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, các chế độ ăn uống có chứa chất caffeine gây ra những tác động nhẹ nhưng có hại. Ví dụ như căng thẳng, hoặc nghiêm trọng, như sưng não, và việc sử dụng loại thuốc này là nản lòng.

Viên uống giảm cân an toàn hiệu quả chứa trà xanh

Trà xanh cũng là nguồn caffein. Nhưng đó không phải là thành phần hoạt động duy nhất được cho là giúp giảm cân. Trà cũng chứa catechins, đó là chất phytochemicals có thể làm tăng sự trao đổi chất. Tuy nhiên, trong khi trà xanh là một nguồn dinh dưỡng giúp bạn đốt cháy calo, nó không giúp bạn giảm cân, theo một nghiên cứu năm 2012 được công bố trong Cơ sở dữ liệu Cochrane của các tổng quan hệ thống. Các nhà nghiên cứu của nghiên cứu đánh giá này, bao gồm tổng cộng 14 nghiên cứu và 1,562 người tham gia, kết luận rằng việc giảm cân trong trà xanh là quá nhỏ nên nó không quan trọng về mặt lâm sàng.

Viên uống giảm cân an toàn hiệu quả chiết xuất cà phê nhân xanh

Các hạt cà phê xanh, là những hạt cà phê không xốt. Cũng là một nguồn chứa caffeine và chứa một lượng lớn axit chlorogenic. Theo  Office of Dietary Supplements, axit đặc biệt này đã được chứng minh là giúp ngăn ngừa sự tích tụ chất béo ở cả chuột và người. Theo một nghiên cứu đánh giá năm 2011 được công bố trên tạp chí Gastroenterology Research and Practice, có vẻ như chiết xuất hạt cà phê nhân xanh hứa hẹn cho sự giảm cân, rất ít nghiên cứu của con người mà không có dữ liệu sai lệch. Để đánh giá tốt hơn cách chiết xuất hạt cà phê xanh có thể giúp giảm cân, cần phải nghiên cứu thêm về lâm sàng.

Đậu thận trắng

Đậu thận trắng là các cây họ đậu có nguồn gốc ở Trung và Nam Mỹ. Nó dùng để ngăn ngừa sự đổ vỡ và hấp thu carbs và ngăn chặn sự thèm ăn. Trong viên uống giảm cân an toàn hiệu quả, cây họ đậu xuất hiện như Phaseolus vulgaris. Khi được uống như một phần của chế độ ăn kiêng giảm calorie. Những người tham gia trong một nghiên cứu nhỏ - xuất bản vào năm 2014 trong Bệnh béo phì - đã mất 6 pounds trong 12 tuần, so với 2 pound trong nhóm chứng. Tuy nhiên, một nghiên cứu đánh giá từ năm 2011 được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh cho biết nhiều nghiên cứu về đậu trắng và giảm cân là sai sót, và đề xuất các nghiên cứu lớn hơn, nghiêm ngặt hơn để tìm ra cách thức hoạt động tốt.

Conjugated Linoleic Acid

Axit linoleic liên hợp, hoặc CLA, được làm từ acid linoleic và xảy ra tự nhiên trong các loại thực phẩm động vật. Ví dụ như sữa và thịt bò. Các nhà khoa học lý luận rằng CLA giúp thúc đẩy việc giảm cân bằng cách tiêu diệt các tế bào mỡ. Theo một nghiên cứu năm 2012 của Nutrition. Bổ sung CLA dường như giúp thúc đẩy việc giảm cân ở những người béo phì.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu lưu ý rằng mặc dù các đối tượng nghiên cứu đã giảm cân. Tuy nhiên chúng vẫn không giảm nhiều. Do đó cho thấy CLA không phải là viên đạn ma thuật để giảm cân đáng kể. Ngoài ra, một nghiên cứu đánh giá CLA và báo cáo kết quả giảm cân cho thấy kết quả khác nhau, và các tác giả nghiên cứu bày tỏ lo ngại rằng nó có thể làm tăng triglyceride và LDL, hoặc xấu, cholesterol, trong khi giảm HDL, hoặc cholesterol tốt. Nếu bạn đang lo lắng về mức cholesterol, đó là một nhược điểm đáng kể.

Pyruvate

Pyruvate là một hóa chất được sản xuất bởi cơ thể bạn trong quá trình sản xuất glucose. Nó cũng được tìm thấy trong một số loại thuốc chế độ ăn kiêng. Nó thường ở dạng pyruvate canxi. Pyruvate có thể làm tăng khả năng đốt cháy chất béo và sự trao đổi chất của bạn. Theo lý thuyết có thể giúp bạn giảm cân.
Trong khi pyruvate dường như giúp thúc đẩy một lượng nhỏ cân, nghiên cứu hiện nay là có hạn, theo một nghiên cứu đánh giá năm 2014 từ Critical Reviews trong Khoa học Thực phẩm và Dinh dưỡng. Và giống như nhiều thành phần được tìm thấy trong thuốc viên chế độ ăn uống, cần phải có thêm nhiều nghiên cứu để đánh giá sâu hơn các yêu cầu giảm cân.

Chromium

Chromium là một chất khoáng thiết yếu giúp kiểm soát lượng đường trong máu và thúc đẩy lối sống tích cực bằng cách giúp tế bào của bạn tiếp cận glucoza, nguồn năng lượng nhanh và dễ dàng. Nó có thể giúp bạn tăng khối lượng cơ thể nạc và đốt cháy nhiều hơn. Bổ sung crom có liên quan đến việc giảm cân, theo một nghiên cứu đánh giá năm 2013 được công bố trong tạp chí Obesity Review đưa ra kết quả từ 11 nghiên cứu trước. Tuy nhiên, giống như thuốc viên chế độ ăn uống khác, chỉ riêng chất crom sẽ không làm giảm cân đáng kể; nó dường như cung cấp một lợi ích khiêm tốn nhất.
Trên đây là những loại viên uống giảm cân an toàn hiệu quả phổ biến. Có nghĩa là những viên uống giảm cân sẽ chứa một trong những thành phần trên. Tôi không đề cập đến từng loại viên uống cụ thể. Nếu bạn muốn tìm hiểu từng sản phẩm cụ thể, có thể tham khảo tại trang web https://suaongchuacuauc.com.vn/c/thuoc-giam-can-cua-my.htm. Trên trang web này, họ cung cấp những sản phẩm giúp giảm cân cho bạn lựa chọn.

Sữa ong chúa chữa bệnh tiểu đường có hiệu quả không?

Nếu bạn bị đái tháo đường tuýp 2, bạn có thể thắc mắc về sữa ong chúa chữa bệnh tiểu đường có hiệu quả không. Liệu nó có thể giúp bạn quản lý bệnh của bạn không.
Sữa ong chúa là một chất tiết ra bởi mật ong của thợ và được dùng để cho con ong chúa ăn. Nó chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm protein, đường, chất béo, vitamin và khoáng chất. Chúng ta có thể được thu hoạch từ các tế bào tổ ong để sử dụng cho con người.
Một số người tin rằng sữa ong chúa có thể có một số lợi ích về sức khoẻ. Bao gồm kiểm soát bệnh tiểu đường, và có sự quan tâm đặc biệt về ảnh hưởng của nó đối với lượng đường trong máu, trọng lượng cơ thể và loét chân. Tuy nhiên, theo National Center for Complementary and Integrative Health, không có đủ bằng chứng cho thấy rằng sữa ong chúa có thể giúp ngăn ngừa hoặc điều trị bệnh tiểu đường týp 2.

Đường huyết

Sữa ong chúa đã được coi như là một chất bổ sung có thể giúp những người bị bệnh tiểu đường loại 2 kiểm soát bệnh của họ. Ví dụ, uống bổ sung sữa ong chúa dường như không có ảnh hưởng trực tiếp đến lượng đường trong máu. Mặt khác, bổ sung lâu dài có liên quan đến việc cải thiện một số chỉ số bệnh tiểu đường, bao gồm hemoglobin glycosylated và insulin. Mặc dù kết quả giữa các nghiên cứu không nhất quán. Những phát hiện mâu thuẫn này gợi ý rằng cần có thêm nhiều nghiên cứu trước khi có bất cứ đề xuất nào.

Trọng lượng cơ thể

Nó cũng được biết rằng giảm cân là một điều trị hiệu quả cho bệnh tiểu đường týp 2. Mất 10 hoặc 15 pounds có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Một nghiên cứu trên 50 phụ nữ mắc bệnh tiểu đường týp 2 được xuất bản trong Health Promotion Research tháng 12 năm 2012. Kết quả cho thấy bổ sung sữa ong chúa có liên quan đến trọng lượng cơ thể thấp hơn và giảm lượng carbohydrate và lượng calo tiêu thụ. Nghiên cứu bổ sung là cần thiết để khẳng định những phát hiện này và, có khả năng. Để xác định liều lượng tối ưu và thiết lập hiệu quả ở nam đái tháo đường.

Loét chân

Theo nghiên cứu đăng trên số ra tháng 1 năm 2005 của "Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ" thì có tới 1 trong 4 người bị tiểu đường sẽ bị loét chân. Nếu không được chăm sóc thích hợp, loét chân có thể ảnh hưởng đến tính di động và dẫn đến nhiễm trùng và thậm chí cắt cụt. Một nghiên cứu rất nhỏ được xuất bản trong tạp chí Journal of Research in Medical Sciences tháng 7 năm 2011 báo cáo rằng sự kết hợp của thuốc mỡ hoàng yến và chăm sóc tiêu chuẩn - giữ chân, tẩy bỏ da chết, dùng thuốc và băng bó và kiểm soát máu đường - lành lại 7 trong số 8 vết loét trên 6 bệnh nhân trong vòng 3 tháng.
Mặc dù những kết quả này có vẻ hứa hẹn nhưng cần phải có một cuộc thử nghiệm lâm sàng lớn hơn để khẳng định rằng chăm sóc tiêu chuẩn cộng với thuốc mỡ hiệu quả hơn so với chăm sóc chuẩn.

Cảnh báo và đề phòng

Khi xem xét việc sử dụng một chế độ ăn uống bổ sung như sữa ong chúa. Hãy chắc chắn kiểm tra với bác sĩ của bạn trước. Mặc dù nó có vẻ như là một lựa chọn điều trị an toàn và "tự nhiên". Sữa ong chúa có liên quan đến dị ứng. Đặc biệt ở những người dị ứng với phấn hoa, ong và mật ong. Phản ứng có thể từ phản ứng dị ứng da đến các cơn hen suyễn toàn diện và thậm chí quá mẫn cảm, bao gồm các triệu chứng như thắt cổ họng, khó thở hoặc lưỡi sưng, và cần được chăm sóc khẩn cấp ngay lập tức.

7 lợi ích của Caralluma Fimbriata đối với sức khỏe của con người

Khi nói đến bổ sung giảm cân, đã có hàng chục đã đến và đi trong thập kỷ qua. Hầu hết bị mắc kẹt vì hiệu quả thực sự của họ trong lĩnh vực này. Bây giờ, một tên mới đã được đưa ra và nó đang dần dần chiếm lợi thế khi nói đến chất bổ sung giảm cân. Tất nhiên chúng ta nói về chiết xuất Caralluma Fimbriata.
Vậy điều gì làm cho Caralluma Fimbriata khác với các sản phẩm giảm cân của năm qua? Chúng ta hãy xem xét kĩ hơn nó nhé? Chúng tôi đã biên soạn một danh sách những lợi ích giảm cân. Mục đích giúp người ta có thể mong đợi khi họ bắt đầu sử dụng chất bổ sung Caralluma Fimbriata.

Caralluma Fimbriata có tác dụng hạn chế ăn uống

Caramelima Fimbriata. Đây là một cây cúc giống như cây trồng được tìm thấy tự nhiên ở Ấn Độ, Trung Đông và Bắc Phi. Đây là một nhà máy nổi tiếng dành cho du khách và hầu hết, nếu không phải tất cả. Khách du lịch trong thế kỷ trước ở những khu vực này mang một túi đầy đủ của nhà máy này.
Lý do là do thực tế là cây này có tính chất ức chế sự thèm ăn mạnh mẽ. Đây là một chất lượng tiện lợi mà du khách đường dài sẽ chào đón. Họ thường sẽ cần phải ăn một cách chính xác thức ăn của họ trong suốt hành trình của họ. Nhà máy cũng có tên là "thức ăn đói" vì nó có khả năng đàn áp một cách đáng kể sự thèm ăn của một người.

Caralluma Fimbriata là tự nhiên, an toàn và hiệu quả

Caralluma Fimbriata cung cấp một cách tiếp cận tự nhiên hơn. Nó dùng để giảm cân nhờ tính chất ức chế sự thèm ăn của nó. Cây có chứa một hợp chất được gọi là pregnan glycosides. Đây là một loại phytochemical ngăn chặn một enzyme được gọi là citrate lase. Một khi enzym này đã bị chặn, cơ thể của chúng ta có khả năng lưu trữ chất béo và tạo ra các axit béo được giảm đáng kể.
Caralluma cũng ngăn chặn việc sản xuất một loại enzim khác được gọi là malonyl coenzyme A. Đây là một trong những enzyme chính trong sản xuất chất béo trong cơ thể. Bằng cách ức chế hai enzyme này, Caralluma Fimbriata có thể tự nhiên làm giảm chất béo tích tụ trong cơ thể mà không gây ra những nguy cơ không cần thiết trong thời gian dài.
Caralluma hoạt động bằng cách ảnh hưởng đến vùng dưới đồi. Khu vực dưới đồi sẽ gửi tín hiệu cho não mà bạn cần ăn; Tuy nhiên, Caralluma Fimbriata chặn hầu hết các tín hiệu này làm giảm sự thèm ăn của bạn trong một khoảng thời gian nhất định để bạn có thể đi lâu hơn mà không ăn thức ăn. Do đó nó thường được sử dụng trong các loại viên uống giảm mỡ bụng.

Caralluma Fimbriata  làm tăng mức năng lượng của cơ thể

Không chỉ có trích xuất Caralluma Fimbriata giúp cơ thể giảm cân một cách tự nhiên. Nó cũng có thể cho cơ thể giải phóng năng lượng tăng trong ngày. Điều này đạt được do khả năng của Caralluma Fimbriata khiến cơ thể chuyển thành adenosine tri-phospate (ATP) làm nguồn năng lượng. ATP là nhiên liệu của cơ thể và bất kỳ ATP không sử dụng được chuyển thành chất béo được lưu trữ trong cơ thể. Caralluma Fimbriata hành động bằng cách tập trung vào đốt ATP như là nguồn năng lượng chính của cơ thể. Điều này không chỉ kết quả trong một sự gia tăng năng lượng mà còn nhanh hơn đốt chất béo.

Caralluma Fimbriata có tính năng chống viêm và là tốt cho tim

Caralluma Fimbriata chứa hàm lượng cao axit béo Omega-9 được biết là có hiệu quả làm giảm bất kỳ viêm. Các axit béo Omega-9 cũng được biết đến để thúc đẩy sức khoẻ tốt cho tim. Vì nó có chất chống viêm cao, bạn có thể mong đợi nó cũng giúp giảm bớt viêm khớp. Caralluma Fimbriata cũng được xem là có tác động tích cực trong việc điều chỉnh lượng đường trong máu, cholesterol và huyết áp.

Caralluma Fimbriata giúp làm chậm lại ảnh hưởng của lão hóa

Caralluma Fimbriata đã được chứng minh là chứa nhiều chất chống oxy hoá. Các chất chống oxy hoá giúp làm sạch các gốc tự do khỏi cơ thể, và ngược lại, giữ các hoạt động bên trong của cơ thể ở dạng đỉnh đầu. Các gốc tự do có tác động tiêu cực lên cơ thể và tâm trí, và bằng cách loại bỏ chúng khỏi cơ thể, chúng ta có thể duy trì trạng thái khỏe mạnh của cơ thể. Điều này cũng làm giảm nếp nhăn da và nhận thức về sức khoẻ nhận thức tốt hơn.

Caralluma Fimbriata giúp thúc đẩy sự phát triển của cơ bắp

Tất nhiên, điều này không có nghĩa là bạn chỉ có thể Caralluma Fimbriata một mình và mong đợi để đột nhiên phát triển cơ bắp và nạc. Bạn sẽ cần phải tự làm một số việc. Nhưng thực tế là vấn đề Caralluma Fimbriata giúp tăng sự phát triển của cơ bắp. Mang theo Caralluma Fimbriata bổ sung kết hợp với tập thể dục hàng ngày. Bạn sẽ có thể xem kết quả trong một khoảng thời gian ngắn hơn. Một lần nữa, chúng tôi muốn nhắc lại rằng không có thuốc giảm cân có thể giúp bạn giảm cân ngay lập tức. Nhưng Caralluma Fimbriata chắc chắn làm cho nó dễ dàng và nhanh hơn mà không có nguy cơ của các phản ứng phụ.

Caralluma Fimbriata Giúp Ngừa Bệnh Tiểu đường

Caralluma Fimbriata có thể giúp làm giảm mức glucose trong máu. Do đó có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tiểu đường. Thậm chí giúp những người đã có tình trạng này duy trì mức đường trong máu của họ. Nó làm điều này bằng cách đẩy gluco lên hàng đầu như là một trong những nguồn năng lượng chính của cơ thể. Do đó, cơ thể sẽ có thể làm giảm mức độ glucose nhanh hơn. Về vấn đề này, Caralluma Fimbriata là một chất bổ sung giảm cân rất cần thiết cho những người bị bệnh tiểu đường và đang tìm kiếm một cách để duy trì một trọng lượng khỏe mạnh.

Sữa ong chúa có giúp chúng ta giảm cân hiệu quả không?

Sữa ong chúa là chủ đề của nhiều tuyên bố liên quan đến sức khỏe. Mặc dù nghiên cứu sơ bộ đã chỉ ra một số lợi ích sức khỏe tiềm ẩn từ việc tiêu thụ sữa ong chúa. Giảm cân không may là không phải là một trong số lợi ích của sữa ong chúa. Nếu đó là một bổ sung mà bạn muốn thử, tuy nhiên nó cũng sẽ không phản ứng bất kỳ chương trình giảm cân nào bạn đang cố gắng.

Nhận biết sữa ong chúa

Sữa ong chúa là một chất dẻo, dai dẳng được tiết ra bởi ong công làm nguồn cung cấp thức ăn chính cho ong chúa và ấu trùng của chúng. Đó là một hỗn hợp của mật ong, phấn hoa và enzyme được sản xuất bởi ong thợ. Bạn có thể tìm thấy nó trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe trên khắp thế giới hoặc thông qua một số công ty tiếp thị sản phẩm trực tiếp. Họ bán nó ở dạng lỏng, dễ lây lan như thạch, và như một chất bổ sung ở dạng viên gọi là viên nang sữa ong chúa.

Dinh dưỡng

Sữa ong chúa chứa các chất dinh dưỡng, mặc dù chất dinh dưỡng bạn có thể dễ dàng tìm thấy trong các nguồn thực phẩm khác. Một thìa cà phê duy nhất của Y.S. Các trang trại ong chứa sữa ong chúa, khoảng 10 g, chứa 36 calo, chủ yếu từ carbohydrate. A 1 muỗng cà phê. phục vụ có chứa 8 g hoặc carbohydrate và 6 g đường. Các chất dinh dưỡng bao gồm protein, axit amin và vitamin B. Số lượng calo và nội dung sẽ thay đổi một chút theo nhãn hiệu, vì vậy hãy kiểm tra nhãn để đảm bảo.

Lợi ích đã xác nhận quyền sở hữu

Các nhà cung cấp sữa ong chúa đòi hỏi nhiều lợi ích lành mạnh. Một nhà tiếp thị lớn, Bee Alive, hứa hẹn "tăng năng lượng, sức sống và sức chịu đựng", trong khi những người khác lại hứa hẹn chống lại bệnh tật tốt hơn. Rất ít người hứa giảm cân trực tiếp như là một lợi ích. Mặc dù nó có thể lý giải rằng năng lượng tăng sẽ dẫn đến tập thể dục nhiều hơn và do đó giảm cân. Bạn nên hoài nghi về bất kỳ nhà tiếp thị sữa ong chúa nào hứa giảm cân, vì vậy, cùng với hầu hết các tuyên bố khác về chất này, không được ủng hộ bởi bất kỳ nghiên cứu khoa học nào.

Cân nhắc sử dụng sữa ong chúa

Với số lượng calorie tương đối thấp của sữa ong chúa, thiếu chất béo bão hòa và sự tò mò của chất dinh dưỡng, nó thường không bù lại bất kỳ nỗ lực giảm cân nào của bạn. Giống như nhiều loại thực phẩm được gọi là phép lạ khác, tuy nhiên, cũng không phải là loại viên uống ma thuật nào để giảm cân. Nó có thể giúp ích với các vấn đề liên quan đến chế độ ăn uống khác. Các nghiên cứu sơ bộ cho thấy nó có thể giúp giảm cholesterol, ví dụ, theo Hệ thống Y tế Đại học Michigan. Sữa ong chúa là thâm dụng lao động để sản xuất và do đó có một cái giá rất đắt, tuy nhiên, do đó lợi ích kết quả có thể không đủ để biện minh cho chi phí cao.

Cảnh báo

Tiêu thụ sữa ong chúa có thể gây ra các phản ứng dị ứng tiềm ẩn nguy hiểm. Đặc biệt nếu bạn đã biết các chứng dị ứng với mật ong, phấn hoa ong, cây dương, cây lá kim hoặc cỏ dại. Những phản ứng này có thể bao gồm các vấn đề về dạ dày nhẹ đến các phản ứng hen nặng hoặc thậm chí tử vong. Ngoài ra, sữa ong chúa có khả năng lây nhiễm vi khuẩn có hại. Như với bất kỳ thực phẩm bổ sung, luôn luôn tìm lời khuyên của bác sĩ trước khi thêm sữa ong chúa vào chế độ ăn uống của bạn.